연구 및 마사지 요법 직업
연구 및 마사지 요법 직업
가장 최근 몇 년 동안 나는 의료 논의를 변화시키는 데 도움이 되는 등 문지름 치료 연구의 중요성에 대해 이야기했습니다. 문지름 치료가 유용한지 여부에서 문지름을 적용하는 가장 좋은 시기와 방법으로 대화를 가장 자주 변경합니다. 가장 최근 몇 달 동안, 내가 갔던 두 번의 중요한 고뇌 회의는 그러한 변화에 대한 묘사였으며, 문지름 치료 연구를 개발하기 위한 우리의 노력의 중요성을 구축했습니다.
건강 관리에 대한 토론
종합적이고 통합적인 통증 관리를 발전시키기 위한 연합(AACIPM)은 의료 서비스 분야의 핵심 부품을 모았습니다. 이 회의의 중재자는 보호 지불자, 공급업체 및 고통에 대처하는 통합적인 방법으로 현재 아이디어를 조사하는 데 열심인 과학자였습니다. Veteran's Administration, CMS: Medicaid and Medicare, United Health Care, Blue Cross Blue Shield, The Hartford, Health and Human Services와 같은 주요 의료 서비스 공급업체는 그들의 만남에 대한 정보를 공유했습니다. 통합적 고통 치료에 중점을 둔 일부 대학은 추가로 그들의 무거운 만남을 공유했습니다.
저는 운이 좋게 이 모임의 전문가였습니다. 관심을 가져보니 제 관점이 발전했습니다. 지불인의 관점에서 United Health Care가 공유한 정보는 유익한 정보였습니다. 그들은 등 및 목 통증이 있는 환자를 치료하기 위한 추가적인 기존의 대증 요법 방법론에 대한 중간 정도의 고려(운동 기반 회복, 카이로프랙틱, 문지름 치료, 바늘 요법, 요가) 비용을 고려했습니다(이 정보는 330만 회 이상 및 59억 달러 포함). . 중간 정도의 방법론은 대증요법적 고려 비용의 33%에 미치지 못했습니다. 지불인은 이와 같은 통찰력에 대한 놀라운 알림을 받습니다!
Veteran's Administration에서는 Whole Health(WH)라고 하는 또 다른 운동이 등 문지르기 치료, 요가 및 바늘 치료와 같은 통합 관리를 추가하여 치료의 본질을 바꾸고 있습니다. 결과는 훌륭했으며 특히 환자, 공급업체 및 응급 진료소 직원은 일반적으로 크게 개선된 만남을 발표했습니다. WH 관리를 사용하지 않은 재향 군인과 대조적으로 WH 관리에 참여한 재향 군인은 다음에서 더 주목할만한 업그레이드를 밝혔습니다.
• 고려 사항에 대한 관점이 보다 지속적으로 집중되었습니다.
• 의료 서비스에 전념하고 자신을 돌봅니다.
• 삶에 대한 헌신은 사명, 욕망, 이성에서 업그레이드됩니다.
• 전반적인 번영에서 압력 업그레이드를 보았습니다.
건강 관리 기술에 대한 토론
나는 마찬가지로 NCCIH(National Center for Complementary and Integrative Health)와 NIBIB(National Institute of Biomedical Imaging and Bioengineering)가 공동으로 진행하는 "근막 조직의 정량적 평가: 근골격 통증 연구에 대한 잠재적 영향"이라는 이름의 2일 스튜디오에 다녀왔습니다. ). 이 스튜디오에서는 근막 조직을 촬영하기 위한 새로운 발전을 조사했습니다. 일반적으로 탐사 분야에서 제시되는 발전을 보는 것은 흥미로웠습니다. 이러한 발전은 궁극적으로 임상 치료가 가까워지는 데 영향을 미칠 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 우리 손에서 느꼈던 것이 현재 디지털화되고 조사되고 있으므로 너무 멀지 않은 흥미로운 진행 상황을 상상할 수 있습니다.
대화가 행동으로 이어지는 시점
내가 갔던 두 차례의 사회자는 아마도 오늘날 의료 서비스 분야에서 가장 설득력 있는 선구자였을 것입니다. 두 번의 사교 행사에서 반죽 치료가 언급되고 높이 평가된 것은 놀라운 일이지만, 토론에 참여하려면 읽을거리에 있어야 한다는 것은 분명합니다. 예를 들어, 주요 모임에 소개된 많은 통합 센터에서 요가, 주짓수 및 바늘 요법의 실행 속도가 빨랐습니다. 이 세 가지 학문 모두의 시험이 이제 우리의 시험보다 더 심오하고 사치스럽다는 것은 예상 밖의 일이 아닙니다.
우리는 지난 10년 동안 등 문지름 치료 연구를 확장하는 데 엄청난 진전을 이루었지만, 해야 할 일이 더 많습니다. 필수 과학 및 임상 응용 분야에서 조사하고 살펴보아야 할 수많은 문의가 있습니다. 탐색의 강력한 기반을 구축하는 것은 꾸준함과 헌신이 필요한 점진적인 상호 작용입니다.
마사지 요법 재단(MTF) 은 등 문지름 치료 연구의 토대를 구축하고 확장함으로써 부름에 봉사할 준비가 되어 있습니다. 이러한 라인을 따라, 우리는 전례 없는 방식으로 지금 대중이 필요로 하는 등 마찰 및 이점의 힘과 보장을 만족시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
자신에게 우선순위 부여
비즈니스 관련 외부 근육 부상은 너무 많은 등을 문지르는 직업을 중단시킵니다. 학교에서 적절한 자세와 생체 역학을 배웠지만 깨달은 것을 계속 자각하고 있습니까? 고객을 진정으로 돕기 위해서는 먼저 우리 자신을 다루어야 함을 명심하십시오. 다음은 당신의 건전한 직업을 먼 미래로 발전시키기 위한 몇 가지 간단한 팁입니다.
마사지 세션 중 자신을 돌보기
테이블 높이 변경
물 구동 테이블에 접근할 수 없다고 가정하면 몸통을 구부리는 것과 반대로 무릎과 엉덩이를 구부려 자세를 변경하여 무게 중심을 낮출 수 있습니다. 정상적인 테이블 높이가 전자 수준이어야 하며, 서 있는 경우에는 손가락 끝 수준이어야 합니다. 허리에 가해지는 추가 무게를 피하기 위해 척추를 초당파적으로 유지하십시오.
더 많은 작업을 수행할 수 있도록 관절을 몸의 일부에 걸쳐 조정하고 조정하고 싶을 때 더 눈에 띄는 영향력을 위해 앞으로 나아갈 수 있도록 튼튼한 의자나 상자를 접근할 수 있도록 유지하십시오. 더 깊은 종류의 등 문지름 치료의 경우 낮은 테이블이 좋을 수 있습니다. 더 주목할만한 접근과 위안을 위해 클라이언트 위치를 변경할 수 있도록 패드와 지지대를 편리하게 유지하십시오.
자세와 움직임에 주의
바이오피드백을 위해 디바이더에 거울을 놓으십시오. 부상을 입을 수 있는 위험한 장소에 얼마나 자주 자신을 두는지 확인하십시오. 자신을 인식하고 필요에 따라 변경하는 기회를 만드십시오.
다른 전문가와 회의를 교환하여 발견된 위험 요소를 인식 및 공유하고 결과를 확인하기 위해 작업하면서 메커니즘을 변경합니다. 결정을 내리지 않고 공유 목표에 도움이 되도록 견고한 성향에 대한 피드백을 장려하기만 하면 됩니다!
과도한 힘을 멀리하십시오
깊이 잠수하는 동안 지속적으로 완화하십시오. 양손을 사용할 수 있도록 노력하고 아래팔, 너클, 팔꿈치를 활용합니다.
한 손의 남용을 피하고 전략을 변경하기 위해 측면을 교체하십시오. 반죽 도구를 사용하여 즐거운 시간을 보내십시오. 최고의 선택을 선택하고 에너지를 절약하십시오.
줄을 서다
이상적인 배열은 관절을 보호하고 생산성을 높여 에너지를 절약합니다. 자원 위에 쌓인 상황에서 손가락, 손목 및 팔꿈치를 조정하십시오. 과가동성은 직업 마무리 관절 손상을 유발할 수 있으므로 관절을 염좌하지 않도록 하십시오.
든든한 신발을 신고 발을 어깨너비로 벌리고 넓은 도움의 기반으로 서십시오. 한 발을 앞으로 내밀고 체중이 문제 없이 앞뒤로 움직일 수 있도록 무릎을 벌린 상태로 자세를 취하십시오. 경추와 요추에 전형적인 전만 굴곡이 있는 편향되지 않은 척추를 유지하십시오. 견고함의 초점인 중심에서 음악적으로 작업하십시오.
좋은 습관 유지하기
잔액 추적
요가나 태극권 리허설을 고려하여 체중 균형을 유지하는 방법을 찾아보십시오.
반죽하는 동안 움직일 때 땅과의 연관성을 느끼며 균형과 힘을 확립하십시오. 힘을 사용하기 보다는 체중이 앞으로 나가도록 하고 중력을 이용하여 중심과 다리에서 날씬해집니다.
좀 쉬세요
기본적으로 회의 사이에 15분의 휴식을 허용합니다. 숨을 완전히 들이쉬고, 스트레칭하고, 수분을 공급하고, 압력을 완화하고, 주변을 산책하십시오. 에너지를 재충전하기 위해 매주 하루 동안 집에 가십시오.
건강 유지
훈련의 수명을 연장하고 부상을 예상하는 데 도움이 되는 센터 스트렝스 및 견고성 활동을 포함한 일반적인 운동으로 건강을 유지하십시오. 중심 견고함과 평형을 포함하여 적응성과 성형 실습을 일상적으로 연습합니다. 먼저 손을 준비하기 위해 워밍업을 합니다. 깊이 있고 튼튼한 다리는 필요한 힘과 견고함을 제공합니다.
잠재적인 부상 및 자가 관리
전반적으로, 당신은 그것을 과장?
과로에서 완전히 회복하려면 다음 기본 힌트를 시도하십시오. 상처를 평가하고 관리하려면 웰빙 공급자에게 문의하십시오.
긴장된 부위에 냉찜질을 하십시오. 냉동 완두콩 자루나 으깬 얼음 봉지를 테리 타월 위에 10-15분 동안 하루에 세 번에서 여러 번 두면 진정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 쉬거나 일하는 동안 지지대나 테이핑으로 치유되는 동안 해당 부위를 지지하십시오. 하루 종일 코스를 진행하기 위해 움직임 운동의 섬세한 범위를 수행하는 지원을 제거하십시오. 진정제와 약용 오일은 확산을 더욱 발전시키고 자극제 역할을 할 수 있습니다. 메틸 살리실레이트(윈터그린), 페퍼민트 오일 및 멘톨과 같은 고정제는 반죽할 때 아픈 근육을 진정시킵니다.
(피부의 민감도나 민감도를 먼저 확인하세요.) 등을 문질러주는 것도 좋은데, 안 되는 경우에는 체위 전달, 자가 반죽 등 스스로 관리를 해서 수선을 진행해 보세요.
위치 릴리스/스트레인-카운터스트레인
학대와 관련된 긴장과 어려운 방아쇠 초점을 용이하게 하려면 이러한 섬세한 방법을 시도하십시오.
2분 동안 잠재적으로 축약된 위치에 있는 통증유발점 근육을 부드럽게 발견하고 점차적으로 직선성을 벗어나 쉽게 영향을 받는 축을 풀고 흐름을 증가시키며 고통을 전달합니다. 상황에 따라 매일 몇 번씩 다시 해시하십시오. 영역의 섬세한 움직임을 수행하고 트리거 포인트 고통의 조정을 확인합니다. 모든 움직임이 극심한 경우 중지하십시오.
문제를 해결하기 위해 약간의 여유를 두는 것은 더 기초를 유지하고 더 많은 사람들이 등을 문지르는 힘을 통해 놀라운 느낌을 갖도록 도울 수 있는 잠재적인 기회를 허용할 것입니다.
테니스 엘보: 일반적으로 이 상태에서 나타나는 손목/손가락 신근의 방아쇠 초점을 완화하기 위해 테이블 위에 쿠션 위에 회외된 팔을 놓습니다. 반대 손으로 손목과 손가락을 부드럽게 움직여 확장합니다.
골프 선수의 팔꿈치: 일반적으로 이 상태에서 나타나는 손목/손가락 굴곡근의 방아쇠 초점을 쉽게 하기 위해 패드의 테이블에 회내된 아래쪽 팔을 놓습니다. 반대쪽 손으로 손목과 손가락을 부드럽게 굴곡시킵니다. (수근관 장애가 발생해야 하는 경우 금기이며 과도한 손목 굴곡은 손상된 중신경을 압박할 수 있습니다.)
Opponens pollicis tendinitis: 엄지손가락의 저항으로 인한 부담을 없애기 위해 테이블 위에 손을 올려 놓고 손바닥이 위로 향하게 합니다. 엄지손가락을 다섯 번째 손가락 쪽으로 비활성 상태로 비틀고 유지합니다.오피가이드 오피사이트 오피후기DeQuervain's Tenosynovitis: 엄지 신근/외전근에서 긴장을 풀기 위해 테이블 위에 손을 놓고 아래팔은 초당파적입니다. 엄지손가락을 잡고 잡아당기면서 섬세하게 확대합니다.
